Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Aktywności ta poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa zbawiennie na proporcje naszego ciała. Jest polecana dla wszystkich, zarówno dla ludzi aktywnych fizycznie, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają trenować.
Posted by: admin | 01-20-2007 | 05:01 PM
Posted in: Fitness | Comments (0)
Zimą zwiększa się ochota na pokarmy obfitsze i dające więcej energii. Choć zapotrzebowanie energetyczne organizmu o tej porze roku niewiele różni się od zapotrzebowania na energię latem, to zjadamy większe posiłki. Efektem tego jest najczęściej przybieranie na wadze w trakcie zimy i gdy wiosną zaczyna się zrzucać ubrania, zauważa się tu i ówdzie dodatkowe fałdki tłuszczu.
Posted by: admin | 01-19-2007 | 08:01 AM
Posted in: Dietetyka | Comments (0)
Koniec z nadwagą! Postanowienie na Nowy Rok: chudnę 10 kg!
Posted by: admin | 01-15-2007 | 12:01 AM
Posted in: Dietetyka | Comments (0)
Taniec oprócz tego, że pomaga nam spalić dużą liczbę kalorii, to także jest wspaniałym lekarstwem dla naszego nastroju. Poprawia go, uszczęśliwia nas, a także wpływa na relacje z innymi ludźmi. Może wzmocnić związek z naszym partnerem, z którym przez brak czasu, nie mamy sposobności do tak pięknego kontaktu, jak w tańcu.
Posted by: admin | 01-09-2007 | 07:01 PM
Posted in: Fitness | Comments (0)